Erbette lessate
Valore energetico: 36 kcal.
Grassi: 0,2 g di cui saturi 0 g.
Carboidrati: 6 g di cui zuccheri 6 g.
Fibre: 1,6 g.
Proteine: 2,8 g.
Sale: 1 g.

Conservare in frigorifero nel cassetto dedicato agli ortaggi.

Grazie al buon contenuto di vitamina C e di calcio, oltre che di vitamina K e magnesio, le bietole contrastano l’osteoporosi e favoriscono la buona costituzione dell’apparato scheletrico, rinforzando ossa e denti. Inoltre, potenziano le attività celebrali.